Delta Sportcentrum verzorgt een strandtraining op

       Zondag 26 september 2010

Deze training is voor jeugd en volwassenen, indien er voldoende vervoer is kan iedereen mee, dus geef je snel op en voor de ouders graag eventueel hulp voor vervoer, zie hiervoor de opgave strook.

Er zijn geen kosten aan verbonden, indien het goed weer is, is het voor ouders etc. goed vertoeven aan het strand.

Deze training doen we samen met andere scholen van de NKA.

We trainen in karate gi (pak).

Wat moet je mee nemen:
Sportschoenen,
Lunchpakket (+ drinken)
Karate gi (pak)
Een handdoek
Vuilniszak eventueel voor natte en of vuile kleding.
Schone kleding voor de reis terug.
De Kyokushin mentaliteit

                                                Tip.: doe thuis vast je zwemkleding aan.

 Indeling van de training.:

10.00 uur; vertrek vanaf Delta Sport Centrum.

11.00 uur; aankomst en start training

11.00 uur tot 12.30 uur; conditietraining
Eventueel opsplitsing met de jeugd en volwassenen.

12.30 uur tot 13.00 uur; lunch

13.00 uur tot 14.30 uur; renraku, syllabus, rek- en strek oefeningen, 17 arm- en beentechnieken en gevechtstechnieken op strand en eventueel in het water (dit is afhankelijk van de temperatuur).
Eventueel opsplitsing met de jeugd en volwassenen.

14.30 uur; foto's

14.45 uur; einde training.

Thuis rond 15.30 uur

Lokatie: Haringvlietweg, strand van Nieuw Hellevoet, hier parkeren we de auto en we trainen op het strand richting Rockanje. We parkeren aan de kant van het Haringvliet gaan de N57 onderdoor naar het strand.



De opgave retourstrook kunt u hier downloaden, clickerdeklik




Vragen Sensei Cor

Sponserd by..........